Como coach sexual, estoy acostumbrada a ver parejas que han perdido el contacto físico y emocional, parejas que han olvidado por qué se enamoraron o por qué les encantaba tener sexo entre ellos.
Al estar capacitada en coaching sexual y de parejas, sé todo sobre las diferentes cosas que mantienen viva una relación. Si tú y tu pareja están buscando formas de volver a poner la chispa en tu matrimonio o relación, las siguientes maneras que te explico a continuación te ayudarán a lograrlo.
1. Aprende a pelear correctamente
Incluso en las mejores relaciones tienen conflictos o desacuerdos en pareja, nuestro temperamento saca lo mejor de nosotros, lo que nos hace arremeter o hacer un comentario no tan agradable para la otra persona.
Según los investigadores John y Julie Gottman, hay argumentos que tienen solución y otros que no la tienen de forma favorable, y los que no tienen solución representan aproximadamente apenas el 69 % de todos nuestros conflictos.
Lo que esto significa es que tenemos que aprender a discutir correctamente. Ser capaces de lidiar con nuestra propia irritación e ira y saber cómo manejar la de nuestra pareja es primordial para el éxito de la relación.
Al aprender a aceptar nuestras diferencias y dejar ir las mezquindades, al aprender a negociar y trabajar juntos como un equipo, al encontrar formas de lidiar con los argumentos irresolubles, es mucho más probable que permanezcamos juntos y crezcamos juntos.
2. Recuerda ese recuerdo
Si tenemos suerte, hay algunos momentos sexuales que hemos compartido con nuestras parejas que realmente se destacan. Una de las cosas que mantienen viva una relación es recordarse juntos.
Cuando su deseo sexual está disminuyendo, por lo general necesita un empujón en la dirección correcta para que aparezca. Para muchos, especialmente las mujeres, el deseo sexual es un sentimiento sin respuesta, lo que significa que, al igual que nuestros otros sentimientos, debe activarse para cobrar vida.
Al hablar de una experiencia sexual del pasado, le estás dando a tu mente y a tu cuerpo la oportunidad de recordar lo placentero que era el sexo.
3. No creas que conoces a tu pareja
Cuando llevan mucho tiempo juntos, es común caer en la trampa de pensar que lo sabes todo sobre la otra persona. Sin embargo, sabes que aman el queso, pero odian las aceitunas, que les temen a los ratones, pero fingen que no.
También sabes que prefieren tener sexo con las luces apagadas y piensan que sextear es estúpido o vergonzoso... ¿O me equivoco?
Muchas veces puedes pensar que sabes exactamente cuáles son los pensamientos y las necesidades de tu pareja, pero, si le preguntas, es posible que descubras que a veces no es del todo cierto.
En el transcurso de una relación, la mayoría de nosotros cambiamos de opinión sobre cosas o descubrimos algo nuevo. No tiene que ser grande o cambiar la vida; sin embargo, sucede y es importante.
“ Al darle a tu pareja el beneficio de la duda y preguntarle en lugar de asumir, estarás cultivando el interés mutuo y encenderás esa llama. ”
4. Apóyate en otra persona
Nuestra pareja puede ser nuestro mayor apoyo y nuestro mayor consuelo, pero no debe ser nuestro único apoyo y consuelo.
Puede que no tengamos la intención de hacerlo, no obstante en las buenas relaciones a menudo terminamos convirtiendo a nuestra pareja en nuestro terapeuta.
Confiar únicamente en tu pareja puede eliminar rápidamente el romance de su relación o matrimonio.
5. No creas que la decadencia de la pasión es irreversible
Las relaciones largas generalmente equivalen a una pasión menguante.
Algunos investigadores quieren decir que aquellos que creen en la decadencia inevitable e irreversible de la pasión en las relaciones a largo plazo, tienen más probabilidades de mostrar menos compromiso en su relación actual y buscar el romance fuera de ella.
“ Sin embargo, entender que la decadencia de la pasión no es irreversible puede llevarnos a permanecer en una buena relación y matrimonio. ”
En otras palabras, si estás buscando cosas que mantengan viva una relación, o crees que puedes recuperar los sentimientos de pasión que una vez compartieron, es definitivamente algo en lo que trabajar y una de las claves para mantener viva una relación.
6. Planea una sorpresa
Cuando hemos estado juntos por un tiempo, nuestras relaciones pueden volverse un poco monótonas y sin sentido. La rutina diaria realmente puede desgastarlo. Si esto suena como tus pensamientos, puedes intentar planear una sorpresa para tu pareja.
Al planear una sorpresa él o ella, le estás haciendo saber que sigue siendo una prioridad. Les estás demostrando que te preocupas y que los amas.
Planificar una sorpresa para tu pareja no tiene que ser complicado. Puede ser tan simple como pedir comida para llevar en su restaurante favorito, darles un masaje después de un día largo y agotador en la oficina o iniciar el sexo de la manera que sabes que les encanta.
Las cosas que mantienen viva una relación no tienen por qué ser difíciles, solo hay que hacerlas. Túrnense sorprendiéndose el uno al otro y vean lo que hace por su relación.
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